"Sie brauchen Auszeiten und Enstpannungsphasen"
Autogenes Training (AT), Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME), Yoga, Meditation

Kurse

Autogenes Training Hier erlernen Sie ein Verfahren, mit dem Sie leicht entschleunigen können. Sie tanken Energie und bringen wieder Freude in Ihr Leben, fühlen sich frisch und ausgeruht. Sie werden wieder leistungsfähiger und haben mehr Kraft für die Bewältigung...
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Ihnen fällt es schwer lange stillzuliegen oder zu sitzen, wollen aber trotzdem entspannen. Dann sind Sie hier genau richtig. In diesem leicht zu erlernende Verfahren wechseln Anspannung und Entspannung von Muskelgruppen ab, so dass Sie sofort...
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Yoga Gruppenunterricht Yoga gibt es in vielen Varianten. Ich unterrichte Sie in Vinyyoga . Dies ist eine Yogarichtung für jedermann, die therapeutische Wirkungen hat. Die Asanas (Übungen im Yoga) werden so variiert, dass sie auf Ihre körperlichen Voraussetzungen und...
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Yoga Einzelunterricht Sie suchen nach einer individuellen Yogapraxis für zu Hause, dann ist der individuelle Unterricht für Sie gerade richtig. In fünf Unterrichtsstunden a 50 min über einen Zeitraum von drei bis vier Monaten entwicklen wir eine wirksame Praxis auf...
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